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夏はツルっと「冷やしうどん」が最強！さっぱりからこってりまで主婦のアレンジが続々 変わり種もkufura クフラ 小学館公式。
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超簡単！海苔ツナ冷やしうどん,参考 , 1人当たり単価 290円 調味料除く, 1人当たりカロリー 339kcal, 1人当たり塩分3.2g, 所要時間 15分,材料 2人分 , 冷凍うどん 2玉, ツナ 缶詰・汁気をきったもの1缶, ☆めんつゆ 3倍濃縮大さじ3,☆水 大さじ1と1 2, ☆ごま油 小さじ2, ☆ラー油 適量, 刻みのり 適量, 白ごま 適量,手順 ,。
優秀すぎ え いや、そうめんより楽じゃんw 「圧倒的に楽！」「包丁とまな板いらず」簡単ぶっかけ冷やしうどん3選ヨムーノ。
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