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ガッツリ食べたい、だけど太りたくないそんな矛盾と向かい合い始めて早6ヶ月。家でごはんを食べる時は出来るだけヘルシーに、そして健康的なごはんを心がけるようになりました。身体作りをする中で、白米は玄米に、油は控えめにするなど工夫さえすれば意外と食べ。
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