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オートミールを使った ダイエット献立🥣 『オートミールの キムチチーズリゾット』 きのことキムチはたっぷり🍄 まず、オートミール30gにお水150ccときのこ類、 キムチ、ツナ缶を入れて、 600Wで3分レンチンする！ だし醤油で味付けして チーズを乗せて、 ラップなしで1。
レンジで一発ヘルシーオートミールリゾット🥣, -材料-, ・オートミール 30g, @naturanola1_foryouの無添加大粒オートミール美味しくて使ってる！, ・きのこ, ・低温調理済みの皮なし鶏胸肉80g, ・オリーブオイル3g, ・生バジル, ・塩胡椒,①オートミール、きのこ、塩ひとつまみ、全てかぶるくらいのお水を入れてレンジで600W3:00,。
殿堂入り 豆乳きのこクリーム粥 オートミール - リュウジのバズレシピメモ 作り方・コツ・感想It's a piece of cake。
レンジで簡単♪きのことオートミールのミルクリゾット。
レンジで簡単❣️キノコの和風オートミールリゾット風。
オートミールとキノコのトマトポリッジ - Life is like a garden。
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リュウジ@料理のおじさんバズレシピ on X: "米よりオートミールのが旨いんじゃないかと思う出来、痩せるのに超満足のあるこれ滅茶苦茶推したい 豆乳 キノコクリーム痩せ粥 バター5gで塩コショウしたお好きなきのこ50g炒め、豆乳200cc、水100cc、コンソメ小さじ1強、黒胡椒。
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